Kategoriarkiv: Artiklar

DSC_0678

Veckans Träning: Fastare Rumpa på 10 minuter!

Denna vecka  tänkte jag låta er svettas för att få fastare rumpa. Är det en bra deal?

Alla har vi issues med just rumpan men det som är förvånansvärt är hur enkelt det egentligen är att få en fastare rumpa. Och det, på nolltid. Nåväl, det tar sin lilla tid det också, men om du förlägger träningen på blotta tio minuter per dag är det inte alltför jobbigt men ger dig resultat på något längre sikt. Läs mer

happiness is a choice chronicle krönika elina usa

Krönika: HAPPINESS IS A CHOICE

Förra veckan anlitade jag min fitnesscoach igen, Inez från Fit-Nez. Jag jobbade med henne förra året och kom verkligen i mitt livs form. Tyvärr väckte jag en gammal kickboxningsskada i ryggen när jag samtidigt tränade för the Nike Womens Half Marathon här i Washington, och fick spendera flera månader i rehab. Jag har fortfarande konstant ont och har svårt att göra visa grejjer, och nu i helgen fick jag ställa in mina planer och istället ta det väldigt lugnt för jag hade så ont – vilket ledde mig till att skriva veckans krönika. Läs mer

tävling

TÄVLING: 2st Presentkort på 1000kr hos Systrarnas Polen resor

Vintermörkret påverkar oss alla, vem hade inte mått bra av att komma iväg på weekendresa?

Var med och tävla hos oss om två stycken presentkort á 1000kr vardera hos

Systrarnas Polen.

GRATTIS Camilla & Hebbe! – mail kommer att skickas ut till er inom de närmsta dagarna. Ni kan även maila oss om ni ej lämnat rätt uppgifter. Läs mer