Kategoriarkiv: Tips & Inspiration

Tips & Inspiration

PLANKomslagg

Veckans Träning: Planka På!

Hej vänner. Den här veckan är det dags för er – och mig själv också förstås – att planka. Järnet! Plank är ett riktigt bra träningsalternativ för er som inte vill eller orkar ta er till gymmet men vill ändå träna en stund. Här bestämmer du själv hur länge du vill hålla på, och hur hårt det ska få vara. Se till att utnyttja ”planket” till maximum, för det gynnar din kropp mer än du tror. Läs mer